Como ter um envelhecimento saudável?
O envelhecimento natural é um processo pelo qual todos passarão, bastando para isso estar vivo.
Um envelhecimento ativo e saudável, por sua vez, depende de diversos fatores, principalmente de hábitos de vida favoráveis.
Saúde da pessoa na terceira idade.
Existem algumas dicas e hábitos que nunca saem de moda, como por exemplo, beber bastante água, manter uma boa alimentação, fazer atividades físicas, dormir bem, não fumar e não beber em excesso, realizar atividades que dão prazer e trazem alegria, além de realizar consultas e exames com frequência.
Mesmo seguindo estas premissas, como consequência do envelhecimento, muitos problemas podem surgir, e o objetivo da postagem de hoje é trazer outros pontos fundamentais para a manutenção da saúde da pessoa na terceira idade.
Quais são os problemas comuns na terceira idade?
Algumas das doenças mais comuns em idosos incluem hipertensão, diabetes, doenças do coração, problemas de visão e de audição, osteoporose, artrite, Mal de Parkinson, Mal de Alzheimer, incontinência urinária, dentre outras.
Fonte: https://acvida.com.br/saude/saude-da-pessoa-na-terceira-idade/
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