A vida cheia de obrigações dificulta que levemos uma vida saudável.
Entretanto, pequenas atitudes podem melhorar não apenas o seu dia, mas também a sua saúde!
Uma dessas atitudes é a caminhada.
Segue uma lista para você com alguns benefícios da prática:
• Melhora a circulação;
• Pulmão se torna mais eficiente;
• Combate a osteoporose;
• Afasta a depressão;
• Cérebro fica mais saudável;
• Protege contra derrames e infartos.
Fonte: premieremedicina.com.br
Caso tenha alguma dúvida, deixe seu comentário aqui!
#geriatraribeiraopreto
#medicogeriatraribeiraopreto
#beneficiosdacaminhada
