Até que ponto é normal esquecermos as coisas quando envelhecemos? 
Saiba o que é normal e o que deve ser considerado um sinal de alerta em relação à perda de memória com a idade


É normal esquecermos as coisas quando envelhecemos? Por que isso acontece?

É normal perdermos um pouco da velocidade de processamento das informações quando envelhecemos. Isso acontece porque, em geral, nosso volume cerebral atinge seu pico por volta dos 20 anos e começa a cair a partir daí. Além disso, o fluxo sanguíneo para o nosso cérebro diminui com o tempo. Assim, naturalmente algumas tarefas se tornam mais difíceis quando envelhecemos.
A nossa memória, no entanto, não deve ser prejudicada de forma global.

O que não é normal em relação a perda de memória?

Alguns esquecimentos são comuns mesmo para populações mais jovens e muitas vezes estão relacionados mais à atenção na execução de tarefas do que propriamente na capacidade de armazenamento. Esquecimentos como lugar onde colocou as chaves ou nomes de pessoas pouco próximas podem não estar relacionadas à doenças.

Se você se esquecer onde estacionou em uma ida ao shopping, talvez deva apenas prestar mais atenção ou anotar nas próximas vezes. No entanto, se você se esqueceu qual o modelo do seu carro, ou como você foi ao shopping, é indicado que um médico faça uma avaliação completa da sua memória. 

Outros sinais de alerta em relação à perda de memória incluem:

-Não se lembrar o nome de pessoas próximas 
-Esquecer como realizar tarefas do dia a dia, como pagar uma conta ou cozinhar algum prato simples 
-Dificuldade para aprender coisas novas, como usar um caminho diferente até o supermercado

Toda perda de memória está relacionada à Doença de Alzheimer? 

Por mais que a Doença de Alzheimer seja uma preocupação para os idosos e para os seus familiares, é importante salientar que ela não faz parte do envelhecimento normal. A Doença de Alzheimer é ocorre em menos de 1 a cada 5 pessoas com 65 anos de idade e menos da metade dos idosos com mais de 85 anos apresentam a doença.

Além disso, existem várias outras causas para a perda de memória anormal. Dentre essas causas estão a ansiedade, depressão, infecções, efeito colateral de medicamentos, problemas tireoidianos, dentre outros. O médico é o profissional capacitado para avaliar cada situação, podendo distinguir entre as diversas causas e propor o tratamento adequado.


O que devo fazer se algum eu ou algum familiar apresentar algum sinal de risco?

Para cuidarmos da nossa memória, é importante cultivarmos hábitos de vida saudáveis. É essencial, dessa forma, a socialização com outras pessoas, a prática regular de exercícios físicos, o treino da nossa memória e também nos certificarmos de que vemos e ouvimos adequadamente, já que essa é uma razão para a dificuldade de aprendizado. Por fim, também é necessário não nos rendermos a estereótipos negativos do envelhecimento, esforçando-nos para utilizarmos sempre a nossa memória.

No entanto, é importante sabermos que nosso cérebro e nossa memória mudam com o avançar da nossa idade. Saber diferenciar entre um déficit de memória normal e um que necessite tratamento é básico para o envelhecimento saudável. Dessa forma, caso você ou um familiar apresente algum sinal de risco, recomenda-se uma avaliação com um médico geriatra. Não deixe o cuidado de quem você ama pra depois.