A importância do movimento para a saúde e longevidade.
Recentemente, estive no 21º Congresso Mundial de Geriatria e Gerontologia em São Francisco/Califórnia, A conferência trouxe um painel do perfil de envelhecimento ao redor do mundo, reforçando a importância do estímulo à socialização. Sair de casa, conhecer pessoas diferentes, aprender atividades novas parece ser a chave para evitar que o isolamento social se transforme em […]
O que é e para que serve o suplemento proteico?
O envelhecimento no idoso envolve mudanças estruturais e funcionais que fazem parte do envelhecimento fisiológico. O sistema musculoesquelético sofre ao longo dos anos uma diminuição da massa muscular que se inicia na terceira década de vida, porém acentua-se nos idosos, com estimativa de queda anual de 1-2% da massa muscular e de 1-3% da força […]
Sou idoso. e agora?
No Brasil, bem como em alguns países em desenvolvimento, a pessoa acima de 60 anos é considerada idosa e nessa fase alguns questionamentos podem surgir: qual especialidade médica devo procurar? Devo fazer algum exame de rotina diferenciado porque sou idoso? Posso fazer exercícios físicos? Quantos dias? Que tipo de exercício? Calma, respira e se informe! […]
Vitamina D.
A vitamina D, uma vitamina lipossolúvel, é fundamental para a homeostase do cálcio e o desenvolvimento saudável do osso. Por outro lado, muitos dados têm ligado a vitamina D a funções biológicas de ação extraóssea, funcionando como um hormônio de atuação endócrina, autócrina e parácrina. Essa vitamina é encontrada naturalmente em poucos alimentos, sendo produzida […]
Envelhecer, perdas e aquisições.
Muitas vezes, quando pensamos em um indivíduo idoso, a primeira imagem que nos vem à mente é a de alguém vulnerável, que a qualquer momento pode evoluir com uma doença grave e fatal. Essa visão é certamente equivocada e representa o final de um processo mal sucedido de envelhecimento, e não a realidade que buscamos […]
Sódio baixo é um problema muito comum em idosos: o que significa?
Tenho atendido com muita frequência, tanto em consultório como em hospitais, pacientes idosos com quadro de sódio baixo. Na maioria das vezes este é apenas um achado laboratorial que não gera repercussões clínicas e não precisa ser corrigido. Mas em alguns casos, quando há sintomas ou quando os níveis estão muito abaixo do esperado, existe […]
Quando procurar um geriatra?
Geralmente a medida que envelhecemos, o número de problemas médicos aumenta. E com isso também aumenta o número de medicamentos a serem tomados, consequentemente seus efeitos colaterais e interações medicamentosas. Embora a maioria de clínicos gerais e médicos de família possa manejar essas questões, há momentos em que contar com alguém com experiência na tarefa […]
O importante papel dos familiares no Alzheimer.
Hoje vamos focar em um tema bastante comum quando se trata de doença do idoso: a doença de Alzheimer. O Alzheimer é uma enfermidade bastante prevalente na população do Brasil e do mundo. Trata-se de uma doença crônica, em que sinais e sintomas na realidade não aparecem de um dia pro outro; progressiva que tende […]
A importância da prevenção do câncer na pessoa idosa.
O câncer é caracterizado por ser uma doença imprevisível. São vários os fatores de risco: genético, ambiente, hábitos culturais, condições sociais e econômicas, fora os fatores relacionados diretamente com a saúde física, como a obesidade, o tabagismo, o uso do álcool, sedentarismo e dieta pobre em fibras. Está também muito relacionado ao processo de envelhecimento […]
Combate à AIDS.
Na luta pelo Combate à AIDS, é fundamental direcionar o olhar para todas as faixas etárias, incluindo a população idosa, muitas vezes esquecida nesse diálogo vital para a saúde pública. Segundo dados do IBGE, em 2011, 360 brasileiros com mais de 60 anos testaram positivo para o HIV. De 2015 em diante, não houve nenhum […]
